В статье представлены 5 советов по улучшению работы мозга: рисование, письмо, физические упражнения, мозговолновая стимуляция и самогипноз. Описаны преимущества каждого из этих методов и их влияние на работу мозга.

В статье представлены топ-5 рыбных рецептов для ужина, включая рыбу 'по-французски', белую рыбу с соусом и овощами, тилапию с чесноком и лимоном и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Все блюда готовятся в духовке и являются простыми в приготовлении.